Torticolis

Qu’est ce qu’un torticolis ?

Le torticolis est une contracture musculaire douloureuse du cou (mal au cou, nuque bloquée), il affecte principalement le gros muscle du cou « le sterno-cléido-mastodien » (SCM). Il peut toucher aussi le muscle trapèze (muscle des épaules et du cou) et prédomine souvent chez la femme.

Plusieurs formes de torticolis existent :

• torticolis musculaire
• torticolis congénital
• torticolis infectieux
• torticolis traumatique
• torticolis orthopédique

Plusieurs types de torticolis :

• Torticolis bénin : il survient au réveil suite à un mauvais mouvement
• Torticolis spasmodique : il intervient brusquement et se traduit par des contractures musculaires violentes des muscles du cou, qui provoquent un fléchissement de la nuque (sensation de nuque bloquée et de ne plus pouvoir tourner la tête)
• Torticolis congénital : « 4 enfants sur 1000 en sont atteints ». Ceci est dû a une malposition exceptionnelle de l’enfant dans l’utérus.
• Torticolis symptômatique : origine neurologique, infectieuse ou post-traumatique qui dure plusieurs jours et réapparaît régulièrement.

Quels sont les symptômes du torticolis ?

• la personne souffre de douleurs dans le cou (nuque raide ou bloquée)
• les contractures musculaires surviennent rapidement
• les mouvements du cou et de la tête sont très limités et très douloureux
• il est impossible de garder la tête droite
• la tête se penche du côté inverse du torticolis (si torticolis à droite, la tête se penche à gauche)
• la douleur peut irradier le dos, les épaules et les bras

NB: la douleur peut être accompagnée d’une sensation de brulure ou de picotements dans le bras ou le cou.
Attention, cela peut faire penser à une névralgie cervico-brachiale (NCB).
Il est nécessaire de consulter un médecin d’urgence.

Comment survient un torticolis ?

• à la suite d’une mauvaise position, assise ou couchée
• à la suite d’un choc frontal (accident de voiture)
• suite à des problèmes de colonne cervicale (type arthrose, hernie discale-cervicale)
• chez les enfants, une nuque raide est observée lors d’infections des oreilles, de la gorge, et des dents
• causes organiques, où la fatigue et l’insomnie peuvent être responsables d’un torticolis
• coup de froid (état grippal)

Que faire en cas de torticolis ?

• repos strict et chaleur autour du cou
• port d’un collier cervical ou minerve
• consultation de son médecin, de son kinésithérapeute ou de son ostéopathe

Comment soulager ou soigner un torticolis ?

Traitement médical :

• prescription d’anti-inflammatoire, d’antalgiques et de décontracturants (myorelaxant)
• possibilité d’infiltrations par un spécialiste (rhumatologue)
• possibilité « rare » chirurgicale
• examens radiologiques, IRM, scanner

Traitement kinésithérapique :

• massage, physiothérapie (ultrasons, laser, courant de basse ou moyenne fréquence)
• tractions mécaniques douces
• exercices spécifiques de réeducation basés sur l’étirement et la musculation de la nuque et des épaules
• conseils à la prévention du torticolis
• séances prescrites par le médecin, de 5 à 10 en général

Traitement ostéopathique :

• mobilisations ou manipulations douces, répétitives, lentes, indolores
• traitement spécifique sur la cause exacte du torticolis, origines diverses: discale, ligamentaire, musculaire, articulaires
• différentes techniques possibles seront appliquées en fonction du type de torticolis
• 1 à 2 séances seront conseillées en fonction de la douleur, du profil et de la morphologie du patient
• conseils pour prévenir le torticolis et éviter la récidive

NB : Il est conseillé de consulter un ostéopathe munis de vos radios au préalable pour adapter les manipulations spécifiques aux besoins.

Quelles différences entre ostéopathie et kinésithérapie ?

Le kinésithérapeute à un rôle de rééducateur, dont les séances sont obligatoirement prescrites par le médecin traitant ou un spécialiste.

L’ostéopathe peut être consulté librement sauf avis médical contraire. Il pose son diagnostic, intervient uniquement par des techniques manuelles. Il traîtera la zone douloureuse concernée directement ou le fera en intervenant sur d’autres parties du corps en fonction de la cause.

Comment éviter un torticolis ?

• avoir un matelas ferme et un bon oreiller
• bonne ergonomie dans le travail et bonne assise
• bonne hauteur de l’ecran, bon poste de travail
• quand il fait froid ou humide,  protéger son cou (porter col roulé ou écharpe)

Comment prévenir un torticolis ?

• bouger régulièrement tout les muscles du cou si votre situation professionnelle vous oblige à rester assis longtemps
• faire des mouvements circulaires avec les bras
• hausser et laisser tomber les épaules
• pencher la tête lentement vers l’avant, vers l’arrière, à droite, à gauche en expirant
• avoir une bonne posture verticale et une position assise décontractée
• avoir la nuque bien soutenue pour dormir, un oreiller suffit, éviter le couple traversin-oreiller
• éviter les courants d’air, le froid humide

Combien de temps dure un torticolis ?

Un torticolis sans complication dure en moyenne de 3 à 4 jours.

Un torticolis avec complication (type hernie discale-cervicale, arthrose, NCB, etc..) peut durer plusieurs semaines et nécessiter un arrêt de travail (voir médecin traitant).

Ostéoservice peut-il vous soulager ?

Oui, ostéoservice est une équipe d’ostéopathes qualifiés, tous ayant suivi un cursus de 6 années d’études, aboutissant à un diplôme de docteur en ostéopathie (D-O) agréé par l’état.

Oui, chaque ostéopathe déplace son propre cabinet à votre domicile (table de travail).

Oui, chaque ostéopathe est formé aux techniques d’urgence pour soulager votre douleur (mal de dos, lumbago, lombalgie, sciatique, cruralgie, hernie discale, etc…) et vous « débloquer » dans les meilleurs délais.